Tennis Clinic
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タイトル 2/10(水)の駒練
投稿日: 2016/02/10(Wed) 13:44:09
投稿者後藤@練習マネージャー

駒場上1番コート、8−10、参加者8名(2男5名、1男3名)


◇ボレーボレー
1R3レーン6人。1R3分で1人2回。


・アップとして。
・引かないボレーを体に染みつける、速い展開に慣れる。





◇ラリー練
3分ハーフ。2周。


・以前に比べれば大分続くようになった。
・浅くなるのが早いので、一球一球丁寧に深く入れ続ける




◇ボレスト
3分ハーフ。台とボレー1回ずつ。


・3.4球目で崩れる人が多い。台ボレー共に打った後に足をサボっていては絶対に続かない。







◇ロブカット
3分ハーフ。

・上の練習


・風が強い時、眩しい時ほどボールを見ようとして肝心の足が止まり、ミスする人が多い。ボレストと同じく足を止めないようにしましょう。





◇サービス打放し&サービスリターン練


・入口練

・コース、速度、回転どれかは必ず意識する



今日来てた1男はかなり集中して練習してましたね。せっかくなので積極的にアドバイスをもらったり反省したりできるといいです。
今が一番自由に時間を使える時だと思うので、・習できる時にしっかり練習しましょう。


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