Tennis Clinic
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タイトル 5/18(水)の駒練
投稿日: 2016/05/21(Sat) 22:20:28
投稿者後藤@練習マネージャー


駒場1番コート、8−10、参加者7名(3男3名、2男3名、1男1名)

実は4月以来の駒練でした。

◇ボレーボレー
1R3レーン6人。1R3分で1人2回。


・アップとして。
・引かないボレーを体に染みつける、速い展開に慣れる。

・セットが遅く、面を当てただけのただの浮き球になっている。これではアップの意味が無い。足で運ぶボレーを意識する。





◇ストローク球出し練
12球3周。1周目フォアのみ、2周目バックのみ、3周目フォアバック交互。


・フォームを固める。
・打点、ポジションの確認。

・グルシンを意識した2男が多かったようで、ネットが少なかったのは良かった。
・しかしやたらオーバーミスが多い。打ち込もうとして、オムニで止まるボールを待ててない印象。ある程度打ててきたら風やサーフェスを考慮したプレーを心掛けるべき。





◇ラリー練
2.5分ハーフ。4ラウンド。

・球出しでやったことを意識して


・軸玉やアプローチが大分入ってくるようになった。前に出ようとする意識はいいが、アプローチのコース、球種を意識するとより効果的。





◇サービス打放ち&サービスリターン練
リターン固定3分ハーフ。2球交代。

・ダブルスのラリー練。


・リターンミス大杉
・リターンを成功させるコツは、コースと球種を読むこと、それに応じてポジション取りを考えること。経験も大きいとは思いますが…。




◇ボレー球出し練
10球3周。1周目フォアのみ、2周目バックのみ、3周目フォアバック交互。すべてクロスに。

・そもそものフォームとポジション取りが違和感ある人多数。鏡で自分のフォーム見て矯正するのが1番かも。希望があれば動画撮るので言ってください。
・初心者はとりあえず真ん中に当てること。そのためにラケットを大きく引いたり、振ったりしないよう気を付ける。





今回の駒練はこんな感じでした!
いつも初心者面にいるせいか、初心者が段々経験者に近づいていってるのを感じますね。
駒練に来てる2男も今までにないくらいのやる気を感じます。
駒練によく来てる人はこっそり応援してるのでがんばってください笑。

ただし1男に注意しておきたい点があります。
まず、今回ボルバが一つしかありませんでしたが、駒練や外練には必ず2つ持ってきてください。最悪の場合、ボール不足で練習が成り立ちません。1男はボルバを任されたばかりで大変でしょうが、今の2.3男含め皆通ってきた道なので責任持って行動してください。何より正規練に参加している人に迷惑がかかります。
ボール拾いとかはしっかりできてるのでこの調子でお願いします。

それでは次回の駒練もよろしくお願いします!!


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